Im funktionellen Training werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Trainingsutensilien ausgeübt. Es sind Übungen, die dem Alltag nachzuempfinden sind und die mehrere Muskelgruppen zugleich anspricht.
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Im funktionellen Training werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Trainingsutensilien ausgeübt. Es sind Übungen, die dem Alltag nachzuempfinden sind und die mehrere Muskelgruppen zugleich anspricht.
